Low back pain

Low back pain does not have a clear cause, but it is caused by a large number of problems that affect the muscles and spine and affect approximately 40% of people. This percentage increases in developing countries and decreases in developed countries.
In most cases, the cause is a muscle or structural problem such as weight gain, muscle fatigue, muscle strain, smoking and pregnancy, and 90% of cases are similar to recovery without the need for a doctor in less than 6 weeks
– As for the causes of pain in the low back, make it known
1 – bone infections, osteoporosis, vertebral disc prolaps, muscle strain, muscle spasm, weight gain, smoking, pregnancy, and spinal fractures
2 – bone tumors, whether primary or secondary tumors
3- osteomyalites
4- Arthritis, reactive arthrites, psoriatic arthrites and inflamatory bowel deseas
5- Narrow vertebral csnal
6- Pain may occur in the low back due to urinary or reproductive system problems in females and males
* To diagnose the reason for the back pain, there are many things that must be taken into consideration if there are red signs such as weight loss, sweating, heat, or a history of cancerous tumors.
These things are known by taking a medical history from the patient
If there are no serious signs taken into account, the doctor will resort to some tests, such as the normal XRay of the spine or CT, or MRI to diagnose fractures of the spine, muscle strain, herniation disc between the vertebrae or canal narrowness
And some tests to exclude reactive and psoriatic bone arthrites and bone infections such as CBC, CRP and ESR.  And ASOT
And some tests to detect rheumatic diseases, such as ACCP and ANA
* treatment
– In a large percentage that exceeds 70% of patients, symptoms of pain gradually disappear without the need for treatment or consulting a doctor.
A large segment of patients is treated systematically without knowing the cause of low back pain
First, exercise and are useful for strengthening the muscles of onyx and back in general and contribute to relieving back pain in the short term and maintaining the aspects of daily life
– Physiotherapy may be beneficial for many cases in which it is not possible to interfere with medication or surgery, and it may be more beneficial if physiotherapy and rehabilitation are carried out in addition to drug therapy.
Drug therapy may not be 100% cure, but it maintains the best possible daily activities for the patient and most often the response is great for some medications such as NSAID, but it is advised that the start with paracetamol is because it has fewer side effects to the stomach, liver, and kidneys.
And muscle relaxants and some anti-depression drugs, and this is a good way to treat this type of treatment
– Celeprex 200 tab
Tablet every 12 hours after eating
– multirelax 5 tab
Tablet immediately before bed
– pregabalin or gabapentin 100
Morning and evening tablet after eating
If the NSAID is not effective in relieving pain, we resort to a stronger type of painkillers, but with the risk of side effects such as stomach ulcers and problems with kidney failure and hepatic impairment such as morphine.
Spotting quotezone injections may provide short-term improvement, but there are no strong indications for long-term benefit.
As for surgical treatment
It is the golden solution for some diseases, such as herniation disc between the vertebrae, if the pain radiates to the lower limb (sciatica), spine fractures, some cancerous tumors, narrow spine and some deformations of the spine.
* As for herbal remedies, manipulation of the vertebrae, acupuncture, and some herbal remedies, it has not been proven effective in the long run, but it may be effective if it is added to another type of treatment, such as physical therapy, medication, or sports.
There are types of stents for the back that contribute greatly to relieving back pain and practicing daily activities and reduce the need for pharmacological or surgical intervention, but they must be used with sports exercises or physical therapy. These are some of the types that provide a high response to relieve pain in the lower back
1- https: //amzn.to/32TD

LUw


2- https: //amzn.to/2D6rl0G

3- https://amzn.to/3eZPljw

https://amzn.to/3eZPljw

الم اسفل الظهر


٢-https://amzn.to/2D6rl0G

٣- https://amzn.to/3eZPljw

الام اسفل الظهر ليس لها سبب واضح ولكنها تنتج عن عدد كبير من المشاكل التي تصيب العضلات والعمود الفقري وتصيب تقريبا نحو ٤٠ ٪من البشر تزداد هذه النسبه في البلاد الناميه وتقل في البلاد المتقدمه
ويكون في غالبية الاحيان السبب هو مشكله عضلية او هيكليه مثل زيادة الوزن والاجهاد العضلي والشد العضلي والتدخين والحمل وتتماثل ٩٠ ٪ من الحالات للشفاء دون الحاجه للطبيب في اقل من ٦ اسابيع
-اما عن اسباب الام اسفل الظهر فاشهرها
١ – التهابات العظام وهشاشة العظام وغضاريف العمود الفقري والشد العضلي او الاجهاد العضلي او زيادة الوزن والتدخين والحمل وكسور  العمود الفقري
٢ – اورام العظام سواء كانت اورام اوليه او ثانويه
٣- عدوي العظام الصديدية
٤- التهابات المفاصل والعظام التفاعليه والتهابات الصدفيه والتهابات الامعاء
٥ – ضيق العمود الفقري
٦- قد تحدث الام اسفل الظهر بسبب مشاكل الجهاز البولي او التناسلي لدي الإناث والذكور
* ولتشخيص السبب في الم اسف الظهر فهناك امور كثير يجب اخذها في الاعتبار اذا كانت هناك اشارات حمراء مثل فقدان الوزن او التعرق او السخونه او تاريخ مرضي للاصابه باورام سرطانيه
ويتم معرفة هذه الاشياء عن طريق اخذ تاريخ مرضي من المريض
اذا لم تكن هناك دلائل خطوره مأخوذة في الاعتبار يلجأ الطبيب الي بعض الفحوصات مثل الاشعه العاديه XRay للعمود الفقري او الاشعه المقطعيهCT او الرنين المغناطيسي MRI لتشخيص كسور العمود الفقري او الشد العضلي او انفتاق الغضروف بين الفقرات او ضيق العمود الفقري
وبعض التحاليل لاستبعاد التهابات العظام التفاعليه والصدفيه وعدوي العظام مثل CBC و CRP و ESR. و ASOT
وبعض الفخوصات للكشف عن الامراض الروماتيزميه مثل ACCP و ANA
* العلاج
– في نسبة كبيره تتخطي ال ٧٠٪ من المرضي تختفي اعراض الالم تدريجيا دون الحاجه للعلاج او استشارة الطبيب
– يتم علاج شريحة كبيره من المرضي بشكل نموزجي دون معرفة سبب الم اسفل الظهر
-اولا التمارين الرياضيه والعاب القوه مفيده لتقوية عضلات الجزع والظهر عموما وتساهم في تخفيف الام الظهر علي المدي القصير والمحافظه علي مظاهر الحياة اليوميه
– العلاج الطببعي قد يكون مفيدا لكثير من الحالات التي لا يمكن التدخل فيها دوائيا او جراحيا ويكون اكثر استفاده اذا تم العلاج الطبيعي والتأهيل مضافا الي العلاج الدوائي .
-العلاج الدوائي قد لا يكون علاج شافي بنسبة ١٠٠٪ ولكنه يحافظ علي افضل قدر ممكن من الانشطه اليوميه للمريض و في اغلب الاحيان تكون الاستجابه رائعه لبعض الادويه مثل NSAID ولكن ينصح ان تكون البدايه بالباراسيتامول لانه اقل اثارا جانبيه للمعده والكبد والكلي
والادويه الباسطه للعضلات وبعض ادوية المضاده للاكتأب وهذه روشته لهذا النوع من العلاج
—   Celeprex 200 tab
قرص كل ١٢ ساعه بعد الاكل
— multirelax 5 tab
قرص قبل النوم مباشرة
— pregabalin or gabapentin 100
قرص صباحا ومساء بعد الاكل
اذا كان ال NSAID غير فعال في تسكين الالم نلجأ الي نوع اقوي من المسكنات ولكن مع مواجهة خطر الاثار الجانبيه مثل قرح المعده و ومشاكل  الفشل الكلوي واعتلال الكبد مثل  المورفين .
قد يوفر الحقن بالكوتيزون في العمود الفقري تحسنا علي المدي القصير لكن لا توجد مؤشرات قويه لفائدته علي المدي البعيد
* اما بالنسبة للعلاج الجراحي
هو الحل الذهبي لبعض الامراض مثل انفتاق الغضروف بين الفقرات اذا كان الالم يشع للطرف السفلي ( عرق النسا ) وكسور العمود الفقري وبعض الاورام السرطانيه وضيق العمود الفقري وبعض تشوهات العمود الفقري
* اما العلاج بالاعشاب او التلاعب بالفقرات او الوخز بالابر وبعض طرق العلاج بالاعشاب فلم يثبت فاعليتها علي المدي البعيد لكنها قد تكون مؤثرة اذا تم اضافتها لنوع اخر من العلاج مثل العلاج الطبيعي او الدوائي او الرياضه .
وهناك انواع من الدعامات للظهر تساهم بقدر كبير في تخفيف الام الظهر وممارسة الانشطه اليوميه وتقلل من الحاجه الي التدخل الدوائي او الجراحي ولكن يجب استخدامها مع التمارين الرياضيه او العلاج الطبيعي وهذه بعض الانواع التي تؤتي استجابه عاليه لتخفيف الم اسفل الظهر
١-https://amzn.to/32TD

LUw

knee pain


The knee joint consists of four bones

It is fixed and facilitated its movement by a group of ligaments such as the anterior and posterior cruciate ligament and the inner and outer ligament of the knee

Knee pain can cause a wide range of problems, the most important of which are the following

1_ Tear in one of the knee ligaments

2_ rupture or cutting of the meniscus of the knee

3_ cramp muscles of the thigh or calf caused by lack of movement or constant fatigue of the calf muscles

4_ Fracture of one of the leg bones involved in the formation of the knee joint

5_ different group of bone diseases such as

Arthritis

_ Inflammation of the ligaments, cartilage or joint cysts, by knee separation

Rheumatoid infections

_Osteoporosis

Bone tumors

Inflammatory vertebrae sclerosis

Bacterial or purulent infections of the knee joint

Gout

General nerve inflamations

Hamstring infections

Bone deformities, such as some internal and external curvature of the leg

Low temperatures

dislocation one of the bones that make up the knee joint

_ There is a pain caused by lack of movement due to being overweight, aging or having a chronic disease such as strokes and diabetes.

To relieve knee pain, there is a set of instructions that must be followed. The most important of the following and talk here about chronic pain cases that do not require surgical intervention. Bone tumors

Otherwise, this treatment is very effective

1_ Weight Loss

2_ the use of some anti-inflammatory such as ibuprofen

3_ Use of nerve infections medicine for those suffering from chronic nerve infections or for some diabetics

4_There are many joint infections that cause joint roughness that show a high response to platelet rich plasma injection

5_ septic arthritis needs strong treatments with antibiotics after taking a sample and making a farm for pus

6_ Physiotherapy under the care of a specialist for those with chronic knee pain

7_ Some cases of knee roughness respond to a flawed response to the injection of hyaluronic acid, such as hyalubrix, synviscone, or crespin gel, but some of these drugs are difficult to provide to many patients because of the high prices

8_ In very many cases a very high response appears to use some knee paints such as sulfax and knee joint supports are used with these paints

This last treatment is considered the least in the side effects of the patient because it does not need surgical intervention or injection or any oral medications as it is effective for many cases

https://amzn.to/303PY7v

https://amzn.to/39EcHu1

https://amzn.to/3fZUZ6z

https://amzn.to/3g1NP1o

The liver

1- The liver is located just below the rib cage, to the left
2- It weighs about a kilo and is slightly taller and smaller than football
3- It is the second largest organ after the skin
4- It is considered the largest gland in the body
5- If the liver is filled with blood, it can store about 11% of all the blood in the body, and about 1.5 liters of blood pass through it every minute.
6- The first failed liver transplant was performed at the University of Colorado in 1963 and the first successful operation was completed in 1967.
7- The largest organ that gets rid of toxins and medications and maintains fluid levels in the tissues and blood vessels

الكبد

١-يقع الكبد اسفل القفص الصدري مباشرة جهة اليسار
٢-يبلغ وزنه حوالي كيلو وتلت واقل حجما من كرة القدم بقليل
٣- هو ثاني اكبر عضو بالجسم بعد الجلد
٤-يعتبر اكبر غدة بالجسم
٥-اذا امتلأ الكبد بالدم يمكنه تخزين حوالي ١١٪ من كل الدم بالجسم ويمر خلاله حوالي ١.٥ لتر من الدم كل دقيقه
٦-تمت اول عملية زراعة كبد فاشله في جامعة كلورادو عام ١٩٦٣ وتمت اول عمليه ناجحه في ١٩٦٧
٧-اكبر عضو يتخلص من السموم والادويه ويحافظ علي مستوي السوائل في الانسجه والاوعيه الدمويه

Heart

the heart

The first successful heart transplant took place in September 1967 in South Africa … by Dr. Christian Bernard Ali Al-Miris Louis Washansky
A person who lives 70 years can have his heart beating 2.5 billion pulses giving enough energy for the journey going back to the moon
In 1929, German surgeon Werner Forsman performed the first successful heart catheterization
The heart can beat after completely separating it from the body because it has a SA node
The weight of the heart in a blue whale is about 1,500 kg
The heart is the most active muscle in the human body
The heart extends a network of blood vessels, reaching a length of about 81,000 kilometers, which can do two full rounds around the Earth.
The blood vessels are at their narrowest in the early morning, which is the most common occurrence of heart attacks
A person’s heart is about the same size as his fist

Heart disease is the most common disease ever
The heart is located in the middle of the chest just below the sternum and tilted slightly to the left
The heart beats around 120,000 beats per day, during which approximately 7,600 liters of blood are pumped
The heart is one of the least developed organs for developing cancer due to the inability of its cells to divide
The heart pumps blood to all parts of the body except the cornea

القلب

تمت اول عملية زراعة قلب ناجحه في شهر سبتمبر عام ١٩٦٧ في جنوب افريقيا ..قام بها الطبيب كريستيان برنارد علي المريص لويس واشانسكي
الشخص الذي يعيش ٧٠ عام يمكن لقلبه ان ينبض ٢.٥ مليار نبضه تعطي طاقه كافيه لرحلة ذهاب وعوده الي القمر
عام ١٩٢٩ قام الجراح الالماني فرنر فورسمان بالقيام باول عملية قسطرة قلب ناجحه
يمكن للقلب ان ينبض بعد فصله عن الجسم كليا لامتلاكه مصدر ذاتي للكهرباء SA node
يصل وزن القلب في الحوت الازرق حوالي ١٥٠٠ كيلو جرام
القلب اكثر العضلات نشاطا في جسم الانسان علي الاطلاق
يمد القلب شبكه من الاوعية الدمويه يصل طولها حوالي ٨١ الف كيلو متر مما يمكنه عمل دورتين كاملتين حول الارض
تكون الاوعيه الدمويه في اضيق حالاتها في الصباح الباكر وذلك اكثر الاوقات حدوثا للجلطات القلبيه
يبلغ حجم القلب في اي شخص نفس حجم قبضة يده تقريبا

الامراض القلبيه اكثر الامراض شيوعا علي الاطلاق
يوجد القلب منتصف الصدر اسفل عظمة القص ويميل قليلا الي اليسار
يخفق القلب حوالي ١٢٠ الف نبضه في اليوم الواحد يضخ خلالها حوالي ٧٦٠٠ لتر من الدم
القلب من اقل الاعضاء عرضه للاصابة بامراض السرطان نتيجة لعدم قدرة خلاياه علي الانقسام
يضخ القلب الدم لجميع اجزاء الجسم عدا قرنية العين

Our brain’s


1- The brain’s weight is about 2% of the adult’s body weight
2- It produces around 25-25 watts of power a day
3- Our human brain performs about 100,000 chemical operations per second
4- The attention span for the human brain ranges from 8-12 seconds
5- The number of neurons in the human brain is about 100 billion neurons and a trillion glial cells
6- The speed of the brain’s neural signal ranges to about 450 kilometers per hour and can process 40 trillion operations per second, outperforming the most powerful computer system known to humans.
7 – The storage capacity of our minds is endless, as there are no limits to what our minds can absorb
8 Our minds need 6 minutes to respond to the influence of alcohol
9- Although the weight of the brain does not exceed 2% of the body weight, it consumes 20% of the oxygen that enters the body, i.e. 10 times the other tissues.
10- An adult with a brain weight of about 1.25 kg
11- The brain cells do not have pain receptors and therefore do not feel pain
12- Magnetic resonance images of the brain appear in the case of rejection or objection the same effect in the case of pain
13-60% of the solid mass of our brain consists of fat and 70% of the total brain weight consists of water
15- There are no confirmed explanations for how dreams occurred during sleep

عقولنا

عقولنا
١- يبلغ وزن المخ حوالي ٢٪من وزن الجسم للشخص البالغ
٢-ينتج يوميا طاقه تقدر بحوالي ١٥ – ٢٥ وات
٣-يقوم دماغنا البشري بحوالي ١٠٠ الف عمليه كيميائيه في الثانيه
٤-فترة الانتباه الخاصة بدماغ الانسان تتراوح بين ٨-١٢ ثانيه
٥-عدد الخلايا العصبيه للدماغ البشري حوالي ١٠٠ مليار خليه عصبيه وترليون خليه دبقيه
٦- تتراوح سرعة الاشاره العصبيه للدماغ الي حوالي ٤٥٠ كيلو متر في الساعه ويمكنه معالجة ٤٠ ترليون عمليه في الثانيه الواحده متفوقا بمراحل علي اقوي جهاز حاسوب عرفه البشر
٧- تصل سعة تخزين عقولنا الي ما لانهايه حيث لايوجد حدود لما يمكن لعقولنا ان تستوعبه
٨ تحتاج عقولنا فترة ٦ دقائق للاستجابه لتأثير الكحول
٩- رغم ان وزن الدماغ لا يتخطي ٢٪ من وزن الجسم الا انه يستهلك ٢٠ ٪من الاكسجين الذي يدخل للجسم اي ١٠ اضعاف الانسجه الاخري
١٠-الشخص البالغ يصل وزن دماغه حوالي ١.٢٥ كيلو جرام
١١-لا توجد بخلايا المخ مستقبلات للالم ولذلك لا يشعر بالالم
١٢-تظهر صور الرنين المغناطيسي للدماغ في حالة الرفض او الاعتراض نفس التأثير في حالة الالم
١٣- ٦٠ ٪ من الكتله الصلبه لدماغنا تتكون من الدهون و٧٠٪ من وزن الدماغ الكلي يتكون من الماء
١٥ -لا توجد تفسيرات مؤكده حول كيفية حدوث الاحلام اثناء النوم 🎻

Eye

Our eyes
1- The human eye can distinguish between about ten million colors and some mutations that enable their owners to see tens of millions of other colors
2- There are two types of cells in the eye, one to see colors and the other to see things
3- The eye muscles are the most active in the body. They do not stop moving during the waking period
4- In normal circumstances, a person can distinguish a candle light within a distance of 15 miles
15 – If the eye is a digital camera, then its resolution is about 575 megapixels
16 – Eye cells are with us from birth until death because they do not die
17-Eye color is determined according to the color of the iris, which is characterized by 6 colors (green, blue, gray, black, brown, red …